性生活的频率和强度对身体的影响是因人而异的。特别是像“一晚上**7次”这样高强度的行为，很多人会担心第二天是否能够恢复，或者会不会给身体带来不良的后果。事实上，恢复的情况因人而异，关键是要根据个人的体质和健康状况来判断。

性生活频率对身体的影响

性生活频率对身体的影响是普遍存在的。通常情况下，男性身体在进行性行为时，会消耗一定的体力和能量。过度的性生活频率可能会导致身体疲劳、精力不集中，甚至影响免疫力等方面。然而，正常情况下，一晚上**7次虽然是比较高频率的行为，但并非每个人都会感受到强烈的不适。也有一些男性能够承受较高的频率，但这并不意味着所有人都能这样。

第二天恢复的可能性

对于第二天的恢复能力，实际上大部分男性的身体在经历过剧烈的性活动后，会有所恢复。第二天的恢复速度取决于几个因素：一是体质，二是饮食和休息，三是个人的心理状态。如果第二天能充分休息并补充足够的营养，身体往往能够较快恢复。此外，适当的运动也能帮助身体更好地恢复。

如何帮助身体恢复

如果你经历了高强度的性生活，想要更好地恢复，建议做以下几点。保证充足的睡眠，有助于身体的恢复。饮食方面要注意补充蛋白质和维生素，增强身体的免疫力和恢复能力。此外，适量的运动，比如散步或轻度的有氧运动，也能帮助身体恢复活力。

综上所述，虽然一晚上**7次的频率较高，但只要身体健康并适当休息，大多数男性可以在第二天恢复过来。然而，每个人的身体状况不同，所以最重要的是根据自己的感受调整生活节奏，避免过度疲劳。